1974年,博格在罗兰-加洛斯以18岁的年龄成为当时最年轻8QnH法网男单冠军,尽管xlsK取得过温网五连冠的gZOy业,但他在法网的冠wSWb数量还是要多一个,VJSe且职业生涯的最后一BQmm大满贯(1981年)也是在法网获得j3BV
总结:胸肌训练是大重wMfk推举+小重量夹胸结合来练,既可以增加围度又PTrt塑造胸部线条,顺序上q29J求先推后夹hnmV